養生黑米粥
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核桃芝麻黑豆粥可以烏澤秀髮，平降肝火，疏肝理氣，健脾柔肝，補充血氣，老少皆宜。
食材
黑米一把
黑豆一把
小米一把
紙皮核桃3顆
芝麻一把
枸杞少許
冰糖少許
適量
我做的剛好3人量
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/4
先將黑米和黑豆洗淨，放水浸泡半天，最少浸泡一小時（烹煮時黑豆容易熟透）泡好之後放入電飯煲按煮粥（煮湯）模式 -
步驟 2/4
將準備好的小米洗淨，放入已煮開的黑米中
-
步驟 3/4
十五分鐘後，將準備好的枸杞，核桃仁和芝麻洗淨放入電飯煲繼續烹煮，放入少許冰糖，待電飯煲自動跳至保溫狀態即可食用
-
步驟 4/4
整個過程很簡單，喜歡的動起來吧
釋出於 2018-07-15
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