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紅棗花生黑米粥
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秦桑低綠枝昆雄

好吃

時間:30分鐘-1小時
食材
黑米 20g
糯米 20g
紅棗 5顆
花生 15粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備食材
  • 步驟 2/11
    花生、黑米、糯米洗乾淨後加水浸泡兩小時
  • 步驟 3/11
    泡好的米放入養生壺的燉盅裡
  • 步驟 4/11
    加入洗淨的紅棗
  • 步驟 5/11
    加入花生
  • 步驟 6/11
    加入水至最高水位線
  • 步驟 7/11
    養生壺中加入1000ml水
  • 步驟 8/11
    然後將小燉盅放入養生壺中，加蓋
  • 步驟 9/11
    接通電源，選擇“養生粥”程式
  • 步驟 10/11
    程式結束就可以吃啦
  • 步驟 11/11
    開吃啦
小貼士

1.米類先浸泡之後再煮粥，味道更加軟糯。

2.花生連紅衣與紅棗配伍食用，可補虛、止血。

3.紅棗最好除掉棗核，以免上火。

4.喜歡吃甜食的可以調入冰糖或者蜂蜜食用。

釋出於 2020-02-10
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