黑豆花生黑米粥 - 黑豆花生黑米粥的做法,黑豆花生黑米粥怎麼做好吃,黑豆花生黑米粥的家常做法 - 京細菜譜

黑豆花生黑米粥

8372 熱度 92 收藏

白衣酒客歷

關注

孩子檢查有點血壓偏低，最近飲食上多照顧到他，多吃紅色黑色食物可以補血，這款粥煮出來有喝八寶粥的感覺。

時間:1-2小時

食材

黑豆 50g

黑米 60g

花生 50g

冰糖 40g

水 850ml

烹飪步驟

步驟 1/9

準備花生，黑米，黑豆。
步驟 2/9

幾樣食材加水泡發。
步驟 3/9

將泡發後的食材淘乾淨放入電燉鍋陶瓷罐內。
步驟 4/9

放入電燉鍋主體。
步驟 5/9

加適量開水。
步驟 6/9

蓋上蓋子，小火燉煮3小時。
步驟 7/9

掀蓋，加入適量冰糖。
步驟 8/9

用勺子攪化。
步驟 9/9

盛碗。

小貼士

1、提前將食物泡發，煮起來容易熟爛。

2、食物本身略帶甜味，後面加糖根據自己喜好新增。

釋出於 2024-05-29