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豇豆花生二米粥
1.1萬 熱度
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明昊明琴
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豇豆性味甘平,健胃補腎,含有易於消化吸收的蛋白質,還含有多種維生素和微量元素等,所含磷脂可促進胰島素分泌,是很有營養的食物。
時間:10-30分鐘
食材
豇豆
40g
小米
40g
花生
40g
苦蕎米
40g
烹飪步驟
步驟 1/7
所有的食材準備好
步驟 2/7
淘洗乾淨
步驟 3/7
鍋內放入適量水,倒入苦蕎米
步驟 4/7
再倒入小米
步驟 5/7
再倒入豇豆
步驟 6/7
再倒入花生
步驟 7/7
按下煲粥鍵,15分鐘以後就可以啦
小貼士
提前浸泡一下豇豆會更容易煮爛。
釋出於 2024-05-21
234
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