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食材
雞蛋
一個
燕麥
60克
烹飪步驟
步驟 1/3
首先你需要燕麥!我用的是即食燕麥
步驟 2/3
打入一個雞蛋,用筷子使雞蛋和燕麥混合。因為我減脂,所以不放任何糖。想要好吃點可加入紅糖,冰糖或者蜂蜜。
步驟 3/3
然後放入微波爐 高火2分鐘,翻面再兩分鐘。 拿出來,切塊。搞定!
釋出於 2018-08-31
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