yoyo很喜歡微博@健身廚男 的菜譜，也都親試過，很簡單很好吃，主要是減脂期間不用餓肚子，不用吃沒有味道的水煮食物，跟著廚男做健康美食，減肥三分靠練，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是個搬運工，也會加入一些自己實踐後的小感想，所有的圖片和菜譜均來自新浪微博@健身廚男，大家喜歡的可以自己去他主頁看，只是在這裡方便自己查閱。

健身廚男微博原話：這款餅乾相對市面上的健康，無油無鹽，糖也不算多，如果你加的乾果多，糖就放少一點，畢竟乾果本身就有天然甜味。如果你能接受不加糖的餅乾，那你試試。

我做出來後給弟弟品嚐，他說挺好吃的。餅乾口感略有脆脆的，不過沒有市面上那種餅乾的酥脆感（當然，之所以酥脆是因為餅乾裡含油多）。減肥時肚子餓，拿出來吃一兩塊燕麥餅乾充飢也很不錯。