yoyo很喜歡微博@健身廚男 的菜譜，也都親試過，很簡單很好吃，主要是減脂期間不用餓肚子，不用吃沒有味道的水煮食物，跟著廚男做健康美食，減肥三分靠練，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是個搬運工，也會加入一些自己實踐後的小感想，所有的圖片和菜譜均來自新浪微博@健身廚男，大家喜歡的可以自己去他主頁看，只是在這裡方便自己查閱。

廚男微博原話：【椰香紅薯條】看到這名稱有沒有一種香甜的氣息飄過呢？反正我已經美美吃起來啦！紅薯營養豐富熱量並不高，且吸收碳水緩慢，有助於瘦身。所以用它作為健康零食的原材料再好不過的了。這款零食學習@Whisky微醺 姑娘原作，廚男親試口感酥脆香甜。瘦身時拿它解饞或是充飢，這款健康的美味零食簡直棒棒噠！