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自制減肥燕麥餅乾
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旭炎執筆寫花悽

最近體重竟然還漲了!肯定是因為管不住嘴。雖然最近的零食是粗糧餅乾可發現粗糧餅乾更好吃。做了這個就可以代替零食啦,平時學習的時候來一塊,想想就開心

時間:10-30分鐘
食材
燕麥片(即食) 170g
雞蛋 1個(大的)
紅糖 20g
奶粉 10g
橄欖油 10g
蜂蜜 36g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    材料集合
  • 步驟 2/5
    個人喜歡先混合固體然後再放液體。所以先將奶粉 麥片 紅糖混合
  • 步驟 3/5
    將混合好的蜂蜜 橄欖油放入麥片中 我還另外加了一把蔓越莓幹
  • 步驟 4/5
    預熱烤箱的時候製作餅乾 壓實即可 別追求曲奇餅乾的感覺了 畢竟是用雞蛋粘合的 烤箱160度烤20分鐘左右
  • 步驟 5/5
    出爐
小貼士

可以根據自己的喜好調整糖和蜂蜜,我試的這版還是有點甜。

釋出於 2018-10-25
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