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自制減肥燕麥餅乾
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旭炎執筆寫花悽
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最近體重竟然還漲了!肯定是因為管不住嘴。雖然最近的零食是粗糧餅乾可發現粗糧餅乾更好吃。做了這個就可以代替零食啦,平時學習的時候來一塊,想想就開心
時間:10-30分鐘
食材
燕麥片(即食)
170g
雞蛋
1個(大的)
紅糖
20g
奶粉
10g
橄欖油
10g
蜂蜜
36g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
材料集合
步驟 2/5
個人喜歡先混合固體然後再放液體。所以先將奶粉 麥片 紅糖混合
步驟 3/5
將混合好的蜂蜜 橄欖油放入麥片中 我還另外加了一把蔓越莓幹
步驟 4/5
預熱烤箱的時候製作餅乾 壓實即可 別追求曲奇餅乾的感覺了 畢竟是用雞蛋粘合的 烤箱160度烤20分鐘左右
步驟 5/5
出爐
小貼士
可以根據自己的喜好調整糖和蜂蜜,我試的這版還是有點甜。
釋出於 2018-10-25
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