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香蕉燕麥餅乾
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思議sensitivity

無油無糖，超低熱量的香蕉燕麥餅乾，簡單易做，非常適合減肥時吃。

時間:10-30分鐘
食材
香蕉 110克
燕麥片 65克
巧克力豆 20克
蔓越莓 20克
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材，香蕉選這種比較外皮帶黑點的，熟的
  • 步驟 2/8
    香蕉剝皮，放在盆裡，用勺子壓成泥。
  • 步驟 3/8
    放入燕麥，拌勻，要稍微用點力氣來拌
  • 步驟 4/8
    放入巧克力豆和切碎的蔓越莓幹，拌均勻
  • 步驟 5/8
    最後的狀態
  • 步驟 6/8
    用勺子挖出一小塊麵糰，整成圓形小餅狀。放入學廚烤盤
  • 步驟 7/8
    放入預熱好170度烤箱中，烘烤18分鐘左右即可
  • 步驟 8/8
    早餐，下午茶，嘴饞的時候都可以放心吃哦。
小貼士

因為餅乾沒有油脂，因此最好在烤盤上鋪上油布

釋出於 2022-10-28
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