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減肥燕麥餅乾
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程捉傅贛棕
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食材
燕麥 200克
紅糖 20克
脫脂牛奶 150克
紅棗 5個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    放入無水無油的不粘鍋
  • 步驟 3/8
    炒出香味，發黃
  • 步驟 4/8
    牛奶，紅糖，紅棗放入鍋中煮開
  • 步驟 5/8
    加入燕麥
  • 步驟 6/8
    煮到粘稠
  • 步驟 7/8
    倒入不粘模具壓實
  • 步驟 8/8
    放冰箱裡冷凍2小時，切塊，就可以吃啦
釋出於 2019-01-18
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