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低脂燕麥餅乾
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你的菠蘿醬-

低脂低熱量，即不影響減肥又可以解

時間:30分鐘-1小時
食材
即食燕麥片 170g
葡萄乾 少許
植物油 10g
蜂蜜 40g
雞蛋 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將油，蜂蜜用打蛋器攪均勻
  • 步驟 2/6
    加了雞蛋液
  • 步驟 3/6
    加入燕麥片拌均
  • 步驟 4/6
    加入葡萄乾，然後用手壓實，然後做自己喜歡的圖形儘量讓餅乾厚度不要超過1釐米，我這次太厚了點
  • 步驟 5/6
    烤箱上下管預熱180度，然後把餅乾放入中層烤20分鐘（每個烤箱的脾氣不一樣，溫度要大家適當調解哦，如果喜歡溼點時間可以短點，如果想脆點時間可以加幾分鐘）
  • 步驟 6/6
    成品
小貼士

1.成分中的莓果乾可以用葡萄乾，藍莓乾等替換或者各種都放一些。

2.烘烤溫度和餅乾大小厚薄有關，適當的調整即可。

釋出於 2018-09-08
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