眾所周知，芝麻的營養非常豐富。。。

特別是黑芝麻，“它具有補肝腎，滋五臟，益精血，養容顏，烏鬚髮，潤腸燥的作用。”。。。

其含有優質蛋白、豐富的礦物質和不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。。。

其還是補鈣佳品，100g黑芝麻中含鈣接近800mg，其鈣含量是牛奶（200mg/100g）的4倍。。。

黑芝麻中鉀含量還很豐富，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。。。

說了這麼多黑芝麻的好處，有沒有特別想吃黑芝麻了呢。。。

別急，優優這就將健康又好吃的黑芝麻酥糖的方子分享給大家。。。

在糖的選擇方面，優優用大量蜂蜜代替了砂糖。。。

這樣既吃到了能帶給我們健康的黑芝麻，又不用太擔心會發胖。。。

願親愛的你們天天開心。。。

ENJOY。。。