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[通血管]白芝麻紫蘇籽植物奶
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俅傷渦呈俺

用黑/白芝麻做的堅果奶其實沒啥味道的,跟純扁桃仁奶比的話香氣會不足但奶質感厚重,而純扁桃仁做的堅果奶雖然香但質感稀不夠\"奶\"所以建議白芝麻搭配其他堅果做可互補質感和風味。

白芝麻和紫蘇籽比例為3:1。白芝麻店-家-是某寶的\"村裡味\"。

維-生-素-b12是沒有味道的,只有殼有微微甜味。加b12的目的是平衡堅果對胃部的輕微刺激也順便補充b12,完全可以不加。

米麴菌是讓堅果奶微微發酵出鮮味,但不能加多了,也可不加。某-寶-店-家-為\"清酒學院\"。

雖然食譜有寫但我喝堅果奶從不加糖,請根據口味新增您喜歡的調味。

成品為1.5~2杯量。

食材
白芝麻 3湯匙
紫蘇籽 少許
維-生-素 b 12(可省) 半片
米 曲 菌(可省) 0.2g
赤蘚糖醇(可不加) 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    白芝麻和紫蘇籽用(涼)飲用水清洗乾淨,加適量水冰箱浸泡過夜。左左下為維-生-素-b 12,右下為米 曲 菌。
  • 步驟 2/7
    這種芝麻做堅果奶味道更好。
  • 步驟 3/7
    米 曲 菌是米曲打成的粉末,所以會有大米顆粒。用少許水攪拌,顆粒會沉澱,攪拌的時候只要菌水,顆粒就不要了。不介意的話此部可省。
  • 步驟 4/7
    所有材料加半杯水打成奶狀。不要加太多水,多了的話堅果會飄在上面不好打,可打好過濾後加水稀釋。
  • 步驟 5/7
    剛看了下,某-寶-dian-家-正在缺貨,那我再寫一個製作米曲的食譜吧。。。
  • 步驟 6/7
    打好後過濾擠渣。
  • 步驟 7/7
    夏天(30度以上)靜置1小時左右(讓米 曲 菌發酵變出鮮味,可以不加),冬天可適當延長時間或放在酸奶機溫一下(1小時)。溫度太高的話不要放置超過2小時,不然會開始變酸滴~也可以放冰箱2天內喝完。
小貼士

打完後渣就不要了。

釋出於 2018-11-30
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