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香蕉燕麥能量棒
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靴子貓battery

無糖少油健康零食

食材
燕麥 160ml量杯一杯半
香蕉 2根
蔓越莓 20克
堅果 20克
橄欖油 10克
脫脂奶粉 10克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    香蕉裝在保鮮袋裡，用擀麵杖壓成糊狀，然後將以上所有材料混合均勻
  • 步驟 2/3
    平盤中墊上油紙，將攪拌均勻的食材平鋪進去，上面蓋上另一張油紙，壓平
  • 步驟 3/3
    烤箱180度40分鐘，拿出來放涼切塊
小貼士

配方中用的是生燕麥，如果是快熟燕麥需要減少10-15分鐘

釋出於 2018-12-04
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