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蜂蜜燕麥能量棒
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沉著

一直想尋找一款適合on diet的時候吃的甜點，終於找到了。適合健身或節食中的妹紙。

時間:30分鐘-1小時
食材
大片燕麥 100g
蜂蜜 60g
食用油 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    大片燕麥+蜂蜜+食用油，拌勻（讓每一片燕麥都沾上蜂蜜，總體粘稠），放入鋪有油紙的烤盤，壓實。上下管150度預熱5分鐘，再烤30分鐘。
  • 步驟 2/3
    烤好後放置10分鐘使其變脆
  • 步驟 3/3
    切成條裝在密封的盒子裡即可（如果不放密封盒儲存，第二天就會變軟，不脆）
釋出於 2018-09-28
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