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藍莓香蕉燕麥豆乳
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撒嬌hit

這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用，冰爽順滑，味道可口。關鍵是非常的營養和健康，裡添加了香蕉和藍莓，又有穀物燕麥和黃豆，再配上一款主食即是一餐食材豐富，營養健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的砂糖可以按個人口味調節，也可以換成煉奶。如果想濃稠些可以增加燕麥和香蕉的量，反之增加豆漿的量。

時間:30分鐘-1小時
食材
燕麥片 20g
香蕉 50g
藍莓 50g
黃豆 50g
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    原料備用，其中燕麥用的是芬蘭進口的Myllyn Paras即食燕麥片，口感更好。
  • 步驟 2/11
    黃豆提前泡發。
  • 步驟 3/11
    黃豆和適量的水入豆漿機做成豆漿。
  • 步驟 4/11
    取200克豆漿入冰箱冷藏。
  • 步驟 5/11
    取適量的Myllyn Paras即食燕麥片。
  • 步驟 6/11
    燕麥片加少量的開水，拌均勻後放涼。
  • 步驟 7/11
    香蕉切大塊。
  • 步驟 8/11
    冰豆漿倒入料理機，加入放涼的Myllyn Paras即食燕麥片。
  • 步驟 9/11
    加入洗淨的藍莓和糖。
  • 步驟 10/11
    充分攪拌勻均。
  • 步驟 11/11
    倒入杯中即可飲用。
小貼士

其中的砂糖可以按個人口味調節，也可以換成煉奶。如果想濃稠些可以增加燕麥和香蕉的量，反之增加豆漿的量。

釋出於 2019-07-10
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