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老豆腐煮魚滑
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生病了就想清淡一點
食材
老豆腐
一磚
魚滑
半斤
芫西
適量
蝦皮
適量
姜
適量
豆粉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
老豆腐洗淨,切小塊。我喜歡比較老的豆腐,因為豆味更香濃,更有口感。
步驟 2/9
市場買回來一大坨的魚滑,搓成一顆顆小魚丸。容器要先摸點油,不然會粘住魚滑,夾起來就變形了。
步驟 3/9
芫西兩小棵,洗淨,切斷。
步驟 4/9
蝦皮,隨量。我是喜歡蝦皮的口感,脆脆的,也可以增添點鮮味,還補鈣噢~
步驟 5/9
開鍋,姜、蒜爆香。
步驟 6/9
加入半碗水,是半碗,普通家用飯碗的半碗。
步驟 7/9
倒入豆腐,中火燜煮至水滾,我喜歡吃爛的,就在鍋裡把豆腐戳碎。
步驟 8/9
把魚滑一顆顆放入鍋裡,再灑入蝦皮,蓋上鍋蓋繼續燜煮。見鍋裡的水收得差不多,就可以下芫西、鹽調味。豆粉加水開憲,倒入鍋中,再加點蠔油,稍微翻炒。關火。
步驟 9/9
上碟。
小貼士
1、沒有蠔油,用醬油也可以。
2、魚滑是在市場看著用新鮮鯪魚打的。
釋出於 2018-12-06
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