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膠原蛋白養血養顏粥（魚膠）
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alteration弟弟

氣色好的女生總是比別人更有自信，為了讓憔悴的自己看起來皮膚紅潤有光澤趕緊試試這款超級養血又充滿膠原蛋白的養顏粥吧~

食材
黑米 20g
黑豆 20g
紅米 20g
紅豆 20g
紅棗 6顆
魚膠魚肚 3個
白糖 30g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    首先提前一天把魚膠魚肚冷水浸泡24小時，泡軟
  • 步驟 2/5
    將所有材料洗乾淨倒入鍋內，把泡好的花膠用剪刀剪碎，一起放入鍋內。加入3倍的水。
  • 步驟 3/5
    按煮粥功能，就可以啦。我是睡覺前準備的，預約明天早上喝，很方便。
  • 步驟 4/5
    早上起來就有慢慢膠原蛋白的補血粥喝啦~加入少許糖，拌勻。
  • 步驟 5/5
    顏色很漂亮，黑豆的口感是脆脆的，加上軟糯的口感，感覺每一口吃下去都會讓自己變得美美滴~！
小貼士

堅持每天喝2小碗，保證你一到兩週後容光煥發~

釋出於 2019-02-07
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