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蓮子百合燉魚肚
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聰鄖採頓諳
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蓮子補脾,魚肚養胃,百合補水
食材
魚肚
25g
蓮子
少量
百合
少量
紅棗
7個
烹飪步驟
步驟 1/3
魚膠和紅棗先燉一個半小時
步驟 2/3
百合蓮子提前泡好,最後燉半個小時即可
步驟 3/3
最後放點冰糖
小貼士
魚膠和紅棗要先燉,百合和蓮子不能燉太久,會粉掉…
釋出於 2019-01-02
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