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蓮子百合燉魚肚
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聰鄖採頓諳

蓮子補脾,魚肚養胃,百合補水

食材
魚肚 25g
蓮子 少量
百合 少量
紅棗 7個
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    魚膠和紅棗先燉一個半小時
  • 步驟 2/3
    百合蓮子提前泡好,最後燉半個小時即可
  • 步驟 3/3
    最後放點冰糖
小貼士

魚膠和紅棗要先燉,百合和蓮子不能燉太久,會粉掉…

釋出於 2019-01-02
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