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蒜蓉粉絲蒸多寶魚
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美味與健康共存
食材
袋裝粉絲
2捆
多寶魚
1000克
烹飪步驟
步驟 1/1
蒜蓉粉絲蒸多寶魚此菜是根據蒜蓉蒸扇貝、蒜蓉娃娃菜改良創新而來,他將粉絲、金銀蒜調拌均勻,鋪到多寶魚肉塊之上,蒸後粉絲彈牙、蒜香濃郁,多寶魚的口感和滋味有了鮮、香、彈“三重奏”。 製作流程:1、袋裝粉絲2捆泡透,切成寸段。2、多寶魚一條約1000克去掉內臟刮洗乾淨,改成2釐米寬的長條,加少許鹽、料酒醃製5分鐘,按原形擺入盤中。3、粉絲段納入盆中,加金蒜(即炸至金黃的蒜蓉)60克、銀蒜(即生蒜蓉)30克、蒸魚豉油10克、鹽5克、味精、胡椒粉各3克、雞汁2克以及蔥油20克拌勻,鋪到多寶魚上,旺火足汽蒸7-8分鐘,取出後撒香蔥花,潑熱油即可上桌。
釋出於 2018-07-15
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