香煎鯛魚
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小袋鼠打怪獸
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寶貝最愛的一道菜我們家的小吃貨是個懂吃的行家，知道沾著汁吃
烹飪步驟
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步驟 1/4
鯛魚融化後切塊，一片切成四塊大小正合適。加鹽、料酒、胡椒粉研製半小時 -
步驟 2/4
蘆筍洗淨切段，熱水裡煮一分鐘，放兩滴油可以令蘆筍更翠綠
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步驟 3/4
兩顆大蒜剁成蒜蓉，平底不粘鍋裡炒香，放魚塊下去小火慢煎，煎好一面再翻面。研製的時候已經放過調味料了所以不用再放了。
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步驟 4/4
番茄去皮切成小塊炒一會倒入一碗水，用鏟子不停搗爛煮成醬汁，滴幾滴醬油，澆在擺好盤的蘆筍上。然後放煎好的鯛魚塊。開動吧！
釋出於 2018-10-21
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