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酸甜羅非魚
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迷亂花海巢
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食材
羅非魚 適量
白糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    羅非魚灑鹽,醃製半小時後把鹽洗掉
  • 步驟 2/4
    鍋裡熱油,把羅非魚放進去煎,煎到兩面金黃後,把油倒出來,加入水,白糖,蓋上鍋蓋開大火煮,水燒開後轉中小火慢慢收汁入味
  • 步驟 3/4
    魚快好的時候,加入醋,然後再煮一會兒,收汁收到差不多就可以出鍋了(整個收汁過程大概20分鐘吧)
  • 步驟 4/4
    加點香菜做擺盤~
小貼士

在煎羅非魚的時候,魚放進鍋後不要翻動,要等到底下一面煎得金黃後再翻另一面

醋在最後加的原因是醋易揮發,太早加的話等煮好了醋味就沒有了

步驟2里加入的水要沒過魚,要中小火燜煮20多分鐘讓魚真正入味,如果加的水太少,收汁一下子就完成的話,味道入不了魚肉裡面就不好吃了

步驟2裡煎魚要用的油比較多,所以煎完後一定要把油倒出來再加入水燜煮,不然太油了

釋出於 2018-09-23
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