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三文魚餛飩-寶寶麵食
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小星宇同學

隨著寶寶長大，輔食量和營養需求增大。媽媽每天花在食物上的心思和時間也會增加。苦惱寶寶每日輔食，懶媽媽做出了這款餛飩。美味營養又方便，做一次可以吃很久！

食材
三文魚（剁碎） 100克
雞蛋 1只
香菇（去蒂切細） 2只
胡蘿蔔（切細） 少許
姜、蔥、芹菜、洋蔥（切細） 少許
鹽、胡椒粉、醬油 少許
花生油/核桃油 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    所有材料切好混在一起。鹽、胡椒粉、醬油調味。之所以用許多有特殊味道的蔬菜調味，是因為三文魚吃多了會很膩。
  • 步驟 2/4
    滿1歲，且蛋白不過敏的寶寶，敲入整顆雞蛋，否則只能使用蛋黃。滴入花生油。拌勻。
  • 步驟 3/4
    南方媽媽，請忽略賣相喔。放冰箱急凍，成型後放保鮮膜，繼續冷凍。隨時吃隨時取！
  • 步驟 4/4
    因為怕食物單一無聊，也做了牛肉餡兒的餛飩，每次各取4只。有骨頭湯的時候可以加入一些蔬菜同煮，很美味，很營養，寶寶喜歡！
小貼士

用喜歡的心做食物，給愛的人。

釋出於 2018-09-24
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