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豉香排骨
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看見明天訾溍月

源自義大利的慢食運動SLOW FOOD MOVEMENT,發起的原因,傳說是現代人為了趕時間圖方便提高效率,不得不快速地咀嚼著,但是大多數時候都是吃而不知其味,甚至人們的味蕾已經被那些快餐麻木了,不再懂得欣賞食物的美妙,進一步喪失了對生活的美妙感知。所以在義大利,人們發起了慢食運動,慢食運動的維護者認為“FAST LIFE”是一種病毒,反對按標準化、規格化生產的漢堡包等單調的快餐食品,提倡有個性、營養均衡的傳統美食,透過保護美味佳餚來維護人類不可剝奪的享受快樂的權利,同時抵制快餐文化對生活的衝擊。因為細嚼慢嚥不僅能給味蕾尋找美味,而是更多保留了人的本性~

所以在義大利很多餐館就餐時,常常能看到餐桌上用牛油紙包裝的細細長長的Grissini,每家餐館的口味都不盡相同,鬆鬆脆脆可以慢慢來吃,因為離著給你上菜還不知要等上多久呢,呵呵~

但在我們日常生活中,比如等一下有事,或者突然是餓了,如果再慢慢悠悠的slow food,恐怕遭殃的是自己的胃口,好在現代人發明了微波爐,其實俺是不提倡用它燒菜做飯的,但偶爾利用一次,還能保證口味沒太大變化,就讓我們暫時忘記下傳統料理方法,偶爾速食一次吧。等到閒暇時再返璞歸真,閒看鳥歸樹,且呡一口茶,以專心跟時間來表達對食物的尊重和熱愛吧......

食材
排骨 700g
白糖 20g
生抽 50g
老抽 10g
米酒 20g
豆豉 50g
蒜米 50g
30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    排骨加白糖、生抽、老抽、米酒醃10分鐘(這些工作可以在燜米飯的同時操作)
  • 步驟 2/3
    準備一個大點的玻璃盤子,豆豉,蒜米,油鋪平,進微波爐高火3分鐘爆香
  • 步驟 3/3
    把排骨和醃料倒入爆香的盤中攤平,高火3分鐘,取出翻動一下再高火3分鐘
釋出於 2018-09-06
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