做什麼都竭盡全力，才能不後悔，所以我多半不會回頭了~哈~

先告訴1個好訊息，有贊微商城搞定，【食譜查詢小程式】12月也會弄好哈，那樣查詢食譜就超級簡單啦，麼麼噠~

好啦，開始今天的食譜，今天燉了一大大鍋，夠一家人吃的哈，昨晚一說要做這個，都開始流口水~

一大早去買蘿蔔，一聽說我還要買羊肉，店主馬上送了一把香菜給我，哈哈，好吧，都知道我要燉一大鍋白蘿蔔燉羊肉啦~

羊肉中的鐵和B族維生素含量要高於牛肉和豬肉，用作食補改善貧血也是不錯的選擇。

只是羊肉中脂肪含量較高，娃娃菜和蘿蔔中所含的膳食纖維有助於緩解油脂吸收。而且蘿蔔和娃娃菜中的維生素C有助於鐵的吸收利用。

適合寶寶年齡：18個月以上（羊肉燉很爛啦）

難度：易

工具：燉鍋/煮鍋、碗等

小芽營養問答

白蘿蔔的營養價值：

白蘿蔔含豐富礦物質和維生素C，有助於增強機體的免疫功能；

蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；

蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

還有最後要強調下：寶寶不可一次吃太多白蘿蔔哈。