現在超市、菜場最常看到芋頭和南瓜的身影了，芋頭粉粉的，南瓜甜甜糯糯，一起煲成羹，無需放糖就很美味了，在配上牛奶，暖心又暖胃。

南瓜含有豐富的b-胡蘿蔔素，有益於寶寶的視力和皮膚健康；還含有一類多糖物質有助於免疫調節。芋頭含有豐富的礦物質，是典型的鹼性食物。牛奶提供豐富的優質蛋白和鈣。芋頭和南瓜都含有澱粉，可以提供一定的能量。三者搭配作為主食或者下午加餐都很適合。

適合年齡：12個月以上（10-12個月寶寶可以牛奶換成奶粉泡奶）

難度：易

製作時間：15分鐘

用具：煮鍋

小芽營養問答

芋頭中富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、葉酸、煙酸、維生素C等，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；

芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，可提高機體的抵抗力。

不過寶寶太小，要適量食用，而且要做得爛一些。