腐竹和竹蓀都是好東東,腐竹含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量,具有防止高脂血症、動脈硬化的效果;而竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用。所以啊,經常食用的確對身體一級棒的喏!
砂鍋一定要事先預熱,這樣才不會影響食材的口感。