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青椒胡蘿蔔雞腿菇
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帥氣jug

小孩子的飯菜總是要多用些心思，他們才會好好吃飯，反之，他也不會好好吃的。青椒富含豐富維生素C，胡蘿蔔素有“小人參”之稱，煸炒後營養會吸收得更好。

食材
青椒 適量
雞腿菇 適量
胡蘿蔔 適量
洋蔥 少許
白糖 少許
鹽 少許
兒童醬油 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將各種蔬菜切丁備用，裡脊肉切丁。（可根據自己孩子接受程度決定蔬菜丁大小）
  • 步驟 2/3
    鍋內倒油燒熱，加洋蔥、肉丁煸炒到發白，加入胡蘿蔔、雞腿菇煸炒，可倒入少許兒童醬油調味，加水將菜煮軟一點。
  • 步驟 3/3
    湯汁收濃，加入青椒翻炒，加鹽，糖，調味後裝盤。
小貼士

適用於一歲以上孩子，小寶寶的話可少調料，炒熟後入輔食機打碎。

釋出於 2018-07-23
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