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補腎補腦老少適宜——羊肚菌松茸湯
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zheng煬

功效:健脾養胃強身,增強免疫力,補充氨基酸和蛋白質,老小皆宜。羊肚菌具有補腎、壯陽、補腦、提神等功效。不僅營養豐富、味道鮮美,而且益腸胃,是治療消化不良,痰多氣短的良好中藥,有獨特的保健作用。羊肚菌營養豐富,在食用方面老少皆宜,是青少年、中老年人的理想保健食品。

松茸含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸,含人體必須的氨基酸8種。還含維生素B1、B2、C和PP。有很高的營養價值和特殊的藥用效果。

此湯品是各大酒店餐廳,高階素菜館裡,常常推薦的最高階的一款湯品,價格也不菲。

往往宴客的時候會點來招待客人,小小一盅要三百左右,幾口就喝完了,太不過癮了。

於是就回家自己調配,學燉,這次把配方分享給大家。

食材
羊肚菌 適量
枸杞 適量
蟲草花 適量
幹松茸片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    生鮮材料自行準備。PS:羊肚菌要剪開兩半,因為會相對多沙,要清洗幾次;幹松茸片需要清洗幾次。
  • 步驟 2/4
    把洗乾淨的羊肚菌和幹松茸片泡約半小時
  • 步驟 3/4
    把蟲草花洗乾淨,連同羊肚菌,幹松茸片放入鍋內,加入2000ml水,滴入2滴油,用大火燒開,再轉到小火慢火燉1小時,燉盅2小時;
  • 步驟 4/4
    最後加入枸杞,喝時放一點點鹽調味即可。
釋出於 2018-11-11
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