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南北杏無花果蜜棗瘦肉湯,清甜潤肺,清熱消腫,鎮咳止痰,此湯為清潤肺燥之食療佳品,適合秋冬季節的一道湯。
食材
豬肉(豬展肉更佳)
少許
無花果
6顆
南杏
8克
北杏
8克
蜜棗
1顆
枸杞
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
1.豬展肉(瘦肉)切厚塊,洗乾淨,用熱水灼出泡沫,再洗乾淨。 2.把灼乾淨的瘦肉放入鍋內,南北杏,蜜棗,無花果洗乾淨一同放入鍋內,再放點薑片。 3.大火煲開,中火煲兩個小時,最後放枸杞,避免太早放會爛掉。 放點鹽,即可出鍋了。
步驟 2/2
最後完成,如圖。嘻嘻,蜜棗我放了兩顆太甜了。
釋出於 2018-09-13
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