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涼拌青木瓜絲
6.2萬 熱度 25 收藏
天之天威夏

青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。是減肥豐胸和美膚的佳品。

食材
青木瓜 半個
胡蘿蔔 半個
白醋 適量
香菜 適量
蒜瓣 4個
鹽 適量
生抽 適量
香油 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    青木瓜去皮、籽，洗淨，擦成或切成細絲，用鹽醃10分鐘備用。胡蘿蔔切絲，香菜洗乾淨切斷兒，蒜切末兒
  • 步驟 2/3
    將木瓜絲、胡蘿蔔絲、香菜放在一起，加入蒜末、鹽、香油、生抽
  • 步驟 3/3
    全部攪拌均勻即可
釋出於 2018-11-15
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