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生酮牛油果蛋糕
13.5萬 熱度 13 收藏
孤單deafen

碳水很低,生酮期間可以放心吃。

每個小蛋糕熱量 162卡

脂肪13.8克

碳水2.3克

蛋白質4克

食材
杏仁粉 50克
椰子麵粉 40克
泡打粉 5克
雞蛋 3只
淡奶油 50克
牛油果 一個
椰子油 40克
奶油乳酪 做夾心用的,可以不加
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    分類拌勻
  • 步驟 2/5
    牛油果加雞蛋放料理機打勻
  • 步驟 3/5
    加入椰子油和淡奶油攪拌均勻
  • 步驟 4/5
    放入過好篩的粉類
  • 步驟 5/5
    拌成麵糊裝杯,烤箱中層175度,烤30分鐘。麵糊幹,可適量加入淡奶油或者水
小貼士

紙杯中可放入奶油乳酪作為夾心,增加風味

釋出於 2019-02-08
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