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萵筍山芋泥
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秋水意向嫳青

萵筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素。。寶寶吃了能強身健體,促進骨骼的正常發育,預防佝僂病,幫助正常長牙。萵筍還含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,可治療寶寶便秘。

食材
萵筍和山芋 1:1
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    去皮
  • 步驟 3/7
    切片蒸熟
  • 步驟 4/7
    一起放進料理機打成泥
  • 步驟 5/7
    盛出裝碗
  • 步驟 6/7
    用黑芝麻核桃醬裝飾即可
  • 步驟 7/7
    完成
小貼士

超級簡單哦!給7m+寶寶做一道吧!

釋出於 2018-09-20
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