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蒜蓉番薯苗
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涼白開啊啊唉

夏天不僅是吃空心菜的季節，也是吃番薯苗的季節，番薯苗不僅好吃，還有各種各樣的好處，夏天吃些番薯苗好處多多哦

食材
番薯苗 一把
蒜 3、4粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    番薯苗摘好洗乾淨，切成小段，番薯苗挑嫩一些的，太老的不要；蒜拍碎切細
  • 步驟 2/3
    熱鍋加入適量的油，再加入蒜炒香，放入番薯苗翻炒，炒熟了了加入鹽、雞精翻炒，如果太乾可以適當加少許的水，不要加太多
  • 步驟 3/3
    炒熟後上盤即可，不要炒太久，番薯苗是很容易熟的，綠綠的非常好看，也很香哦
釋出於 2018-08-30
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