苦累:
發音(ku:三聲,lei:輕聲)河北的一道特色小吃,介於主食和菜之間。舊中國的窮人家買不起菜,主食又不夠吃,就常用槐花、榆錢、野菜和棒子麵拌在一起蒸熟,出鍋後趁熱拌上調料,就可以既當菜又當主食。起名為苦累就是為了說明這是一道憶苦飯。現河北有老人的家庭和一些特色餐館和還常吃苦累,但是多以土豆、豆角、大茴香代替野菜等。這道食物過去窮人食之飽腹,度饑荒。現在富人食之潤燥,清胃腸。
掃帚苗:
一種野菜。嫩莖葉可食,嫩莖葉,果實,種子都可入藥。莖老後可以做掃帚。嫩莖葉可蒸,炒,涼拌,做湯等。果實味甘,性寒,利小便,清溼熱。種子稱地膚子,可治膀胱炎,尿道炎。嫩莖葉稱地膚苗,具清熱解毒,利尿的功效。
用其他什麼菜都可以,不同的食材會有不同的味道。而且這道菜很健康,減肥中的MM可以用來當主食。天氣熱胃口不好的時候,蘸著蒜泥醋汁吃也很開胃!