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涼拌掃帚菜苗
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渷木易子子

掃帚菜是生長在田間地頭上的一種植物,春夏季生長迅速,等秋季乾枯後人們把它紮成掃把來使用。在鄉下人們喜歡採摘一些掃帚菜的嫩芽來做菜吃,這菜口感清爽帶有淡淡的清香。掃帚菜既可以作為蔬菜食用,還是一味傳統的藥材,對小便不利以及淋病和陰部溼癢病症都有很好的治療作用,還可以起到清熱解毒的作用,能減少熱毒對人體的傷害。

時間:10-30分鐘
食材
掃帚苗 200g
生抽 適量
適量
大蒜 1頭
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    擇選葉片肥嫩的掃帚菜洗淨。
  • 步驟 2/6
    把清洗乾淨的掃帚菜放進開水中焯燙幾秒鐘後撈出
  • 步驟 3/6
    掃帚菜葉片表面有很細的絨毛,如不焯燙一下口感會發澀。
  • 步驟 4/6
    大蒜撒一點鹽砸成蒜泥。
  • 步驟 5/6
    調入鹽和生抽拌勻入味。
  • 步驟 6/6
    焯燙好的掃帚菜晾涼後攥淨水,調進蒜泥拌勻即可食用。
小貼士

掃帚菜也叫掃帚苗,學名地膚。有治療皮膚病的作用,可以直接用掃帚菜的菜汁塗抹患處,也可以把掃帚菜煮水後清洗患處,能緩解症狀。

釋出於 2023-11-16
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