又是一年吃野菜的季節,蕨菜營養豐富,含豐富的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維。蕨菜不僅可以涼拌、炒,還能炸著吃。香酥炸蕨菜,真正的野菜美味。
1.蕨菜要選擇嫩芽;
2.蕨菜一定要汆燙熟,以防中毒;
3.炸的時候油溫要掌控好,才酥脆好吃。