排骨冬瓜湯
10.1萬 熱度
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鈉擋宜俸攀
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今天給大家推薦的是排骨冬瓜湯，熱量很低，營養卻十分豐富。排骨是眾所周知的補品之一，具有十分豐富的骨膠原，多喝排骨湯可補鈣。冬瓜消腫利尿，對減肥美容有一定作用。兩者結合在一起，含有十分豐富的蛋白質與維生素，極具滋補作用。
烹飪步驟
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步驟 1/4
在鍋中倒入冷水，放入排骨，水開後撇去浮沫，撈出排骨 -
步驟 2/4
在鍋中倒入水，依次放入焯好的排骨，適量的薑片，蔥段，花椒，蓋蓋兒熬製30分鐘
-
步驟 3/4
冬瓜切片，倒入鍋內，再放入適量的枸杞和鹽，煮15分鐘
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步驟 4/4
最後放入香菜和香油，攪拌均勻就可以出鍋了
釋出於 2018-07-20
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