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蜂蜜紫薯泥
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食材
紫薯(沒有纖維)
一個,中小型
蜂蜜
兩勺
腰果和花生
共五克
烹飪步驟
步驟 1/4
將紫薯洗淨連皮上鍋蒸半小時
步驟 2/4
把腰果和花生用微波爐轉香之後碾碎
步驟 3/4
蒸好的紫薯去皮用湯勺碾碎去掉可能出現的纖維,加入蜂蜜拌勻
步驟 4/4
造型之後撒上果仁碎
釋出於 2019-02-26
184
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