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鐵棍山藥黑木耳百合排骨湯
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肥了點遊記愹

秋冬季來臨，應該多喝一些滋陰補肺的湯湯水水，山藥是秋季補身最好的食材之一！黑木耳養顏排毒，每天在汙濁的空氣中暴露那麼久，身體需要排排毒！百合，更不用多說，只是第一次作為燉湯料材，味道也是很讚的哦。

食材
排骨 250g
鐵棍山藥 一根
幹黑木耳 2兩
百合 兩個
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    排骨涼水入鍋煮開，生薑若干扔進去腥。煮開後撇去浮物撈出即可。
  • 步驟 2/4
    鐵棍山藥小心削皮後切成滾刀狀
  • 步驟 3/4
    百合剝成片狀後洗淨備用
  • 步驟 4/4
    黑木耳溫水浸發，洗淨備用
小貼士

材料備好後全部放入高壓鍋燉煮一個小時即可，百合可晚些放入，不然煮爛後百合就找不著了哦

釋出於 2018-10-04
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