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家常東坡肉
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仲耳邊情話

馬年快到了!本命年總要做點不一樣的東西。

我不喜歡吃肉,但是不代表我不會做葷菜,尤其是硬菜。

就用這道家喻戶曉的東坡肉來證明自己還是全面發展的。

說起東坡肉,一定要選用上等的五花肉,三層,五層,甚至七層。

但是追究更到底,好的東坡肉一定要肥而不膩,瘦而不柴!

這道菜其實沒有什麼“技巧”,做菜到了一定年份的人都能駕馭。(好吧,意思就是說我老?maybe!)

做好了之後也吃了一小塊,果然符合那八字箴言!

剩下的果斷被同學瓜分,連湯汁都不剩。

和傳統的東坡肉不同,我沒有用砂鍋,也沒有用蔥段和薑片打底,不過依舊很不錯。

這道經過我改過的東坡肉加入了海鮮的元素——墨魚乾,提味增鮮雙重合一!

科學證明,經過長時間的燉煮,肥肉中的飽和脂肪酸和膽固醇會降低40%-50%,所以,還是可以吃的!即使是愛美的妹紙們!

因為剩下的都是膠原蛋白啊!

唯一的缺點就是時間太長,尤其是加拿大這種只有電磁爐的環境,足足燉了有3個小時啊!不環保……少做為妙!

不過過年嘛,就要來上這麼一道做為壓軸。

希望各位在馬年都能紅紅火火,要啥就馬上有啥!

食材
墨魚乾 適量
五花肉 適量
醬油 適量
白菜葉 適量
料酒 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    五花肉過水,煮個3、5分鐘。撈起後放入冷水中。
  • 步驟 2/2
    五花肉切塊,然後白菜葉墊底,把所有的材料放入,開大火。煮開小火煮燉煮3個小時。出鍋!
小貼士

軒轅小貼士:

1、這道菜講究的就是一個耐心,如果有砂鍋的朋友最好用砂鍋,效果更好。

2、選用白菜葉墊底主要是為了防止粘鍋,如果用蔥段或者薑片也是極好的!

3、墨魚乾是我自己的意思,可以不用哈,但是假如些許海味之後可以再次降低豬肉的腥味和肥膩感,值得一試。

4、不知道大家注意到沒有,全過程無水,對的,無水,所以一定要開小火慢燉,不然兩下半水就幹了就不好了。

5、燉煮的程度根據肉的大小,我這個是爐灶不給力,不然這個大小的肉一般一個小時就可以燉爛了。

釋出於 2018-10-22
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