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春食 | 香椿雞蛋餅
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忐忑infer

春天的野菜最有味道,而菜市最受歡迎的當屬香椿了!

最好的香椿芽是香椿第一茬嫩芽。它蘊藏了整個冬天的營養,伴隨著春的到來一股腦的都釋放了出來;此時的芽色澤好,口感多汁,香氣濃郁,營養價值也最高。

香椿芽的價格不便宜,剛上市的時候最貴,能賣到一百塊錢一斤了。因為其本身產量就不高,再加上不像其他蔬菜那樣大面積種植,也不耐儲存,剛摘好的香椿最多能放四五天,會蔫,極容易變老,所以價格賣得自然也貴。

現在香椿大量上市,價格也便宜很多了,南京這邊大概三十塊就能買上一斤,可以說是好吃不貴,和雞蛋搭配在一起吃最美味,大自然的饋贈,春天一定要品嚐哦!

食材
香椿 150克
土雞蛋 4個
麵粉 10克
食用油 適量
少許
生抽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    香椿摘取嫩芽部分,去掉根部和較老的末端。
  • 步驟 2/9
    鍋中燒水煮沸,下入香椿焯水,並調入少許鹽。(香椿會立刻變成翠綠的顏色,大概燙20秒即可撈出,鹽可以使其保持色澤)
  • 步驟 3/9
    撈起香椿稍控幹水分,切碎倒入碗中。
  • 步驟 4/9
    打入雞蛋,調少許鹽,用筷子攪拌均勻。
  • 步驟 5/9
    再倒入少許麵粉,攪拌至無干粉狀態。
  • 步驟 6/9
    調入少許生抽,攪拌均勻。
  • 步驟 7/9
    平底鍋中刷薄油,燒至6成熱後轉小火,倒入香椿蛋糊攤平。(平底鍋大概選擇20-24cm的,用配方的量能保證餅有一定的厚度,約0.5cm)
  • 步驟 8/9
    一面煎定型後,翻面煎另一面,用鍋鏟輕輕按壓緊實,煎至兩面金黃即可。
  • 步驟 9/9
    切小塊食用,一起感受春的氣息吧!
小貼士

1、香椿芽中的亞硝酸鹽和草酸比較多,食用後對人體不利,但其遇熱水就會分解,所以焯水後就可以食用了,吃起來更安全,口感也會好很多。

2、大多數野菜性寒涼,脾胃虛弱者應儘量少食,否則容易引起消化不良、腹瀉等症狀。

釋出於 2018-11-07
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