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香椿雞蛋餅
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帕特里克奎恩

現在又到了香椿牙上市的季節了!香椿牙是香椿樹枝上的嫩葉,它有著一種特殊的香味,香椿牙也一直是中國民間一種傳統的時令食材。香椿是兒時的美味,承載著兒時的記憶,也是家的味道。由於香椿的味道比較特別,喜歡的人趨之若鶩,不喜歡的敬而遠之。我是屬於趨之若鶩的一位,雖然被無數人稱為美食達人,自己也做這個美食圈混了好多年,做的菜譜也快2000個,但是,香椿的味道就是不太喜歡了。

香椿雖然好吃,但很小夥伴們忽略了一個小細節,就是沒焯水,香椿含亞硝酸鹽特別高,同時還有比較高的草酸,只要焯水,不管是亞硝酸鹽還是草酸,都會大大減少,所以吃的時候建議小夥伴們先焯水。一般我們都用香椿炒雞蛋,這是足熟悉的味道,其實,香椿的做法不至於就這麼少,今天我分享的就是《香椿雞蛋餅》作為春天的早餐,再好不過了,這個簡單營養的做法幾分鐘搞定,全家人都可以美美的享受了。

時間:10分鐘內
食材
香椿 50克
麵粉 150克
雞蛋 2個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    主料:麵粉、雞蛋、香椿 輔料:植物油、鹽
  • 步驟 2/10
    把香椿洗淨,加開水裡燙到變色裡面撈起,(焯水小竅門:焯水為了減少營養素的損失,水一定要開,水要多,焯水後快速撈出過涼,這樣就減少營養的損失量;加點鹽,綠色菜會更綠,加點油,菜餚會更亮)
  • 步驟 3/10
    過涼水,擠幹水分切末,千萬不能燙久了
  • 步驟 4/10
    麵粉里加雞蛋
  • 步驟 5/10
    香椿拌均勻
  • 步驟 6/10
    加鹽拌均勻
  • 步驟 7/10
    加少許植物油拌均勻,雞蛋餅不粘鍋味道好
  • 步驟 8/10
    平底鍋加熱,加幾滴植物油,鋪均勻鍋底,舀一勺麵糊,晃動鍋底,讓麵糊均勻鋪滿鍋底
  • 步驟 9/10
    小火煎到麵糊定型,翻面用刷子刷一層植物油,繼續煎到這面起小泡泡出香味
  • 步驟 10/10
    在翻面刷一次植物油煎到兩面出香味起小泡泡即可
小貼士

香椿焯水不要燙的太久了,變色就撈起,麵糊稀點雞蛋餅就薄,稠就厚,看口味了

釋出於 2023-03-23
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