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鮮香椿雞蛋餅
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靜若繁花成

香椿是南方的植物,哈爾濱一般都是有賣鹽醃的那種香椿,一般都是做調味用,就是吃餛飩的時候湯裡會有一些,味道不錯,鮮香椿是近幾年才有賣的,價格比較貴一小把,做計都不到一兩就三四塊錢,買來炒雞蛋吃偶爾嚐嚐鮮還是挺好的。有資料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亞硝酸鹽,老葉中更是高達每公斤53.9毫克,容易引發亞硝酸鹽中毒,甚至誘發癌症。試驗結果發現,用涼水洗過的香椿中,亞硝酸鹽含量為每公斤34.1毫克,而用開水燙後僅為每公斤4.4毫克。所以,食用香椿前一定記得先過開水焯燙一下。

時間:10分鐘內
食材
香椿 100g
雞蛋 3個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將香椿摘掉老葉老根。
  • 步驟 2/8
    清洗乾淨。
  • 步驟 3/8
    水燒開,下入香椿焯燙變軟。
  • 步驟 4/8
    撈出過涼。
  • 步驟 5/8
    擠掉水份,切碎。
  • 步驟 6/8
    打入雞蛋,加鹽攪勻。
  • 步驟 7/8
    起鍋熱油,油開後轉小火,倒入雞蛋液小火煎至一面熟透翻面。
  • 步驟 8/8
    兩面都煎好後出鍋即食。
小貼士

有資料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亞硝酸鹽,老葉中更是高達每公斤53.9毫克,容易引發亞硝酸鹽中毒,甚至誘發癌症。試驗結果發現,用涼水洗過的香椿中,亞硝酸鹽含量為每公斤34.1毫克,而用開水燙後僅為每公斤4.4毫克。所以,食用香椿前一定記得先過開水焯燙一下。

豆油要先燒開,這樣不會有豆腥味,然後轉小火倒入雞蛋煎,大火容易把蛋餅煎糊,也不容易熟透,所以轉小火涼一會油再倒入雞蛋。

如果是色拉油或是玉米油可以不用燒開,五成熱時即可倒入蛋液。

釋出於 2022-08-23
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