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酒香金花菜
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小蝌蚪

金花菜,又稱草頭,是苜蓿的一種,也是我們經常食用的一種野菜,金花菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素,可以滿足人體多個器官對營養的需求,而且金花菜中還含有大量的植物鈣,但是含有的草酸卻極少,這種情況下正好可以讓人在食用金花菜後把大量的鈣質吸收。

食材
金花菜 400g
白酒 適量
六月鮮醬油 適量
少量
白糖 一大勺
玉米油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    金花菜挑去黃葉,掐下嫩頭和莖。將金花菜洗乾淨。
  • 步驟 2/4
    洗乾淨的金花菜可以切段也可以不切直接下鍋炒。
  • 步驟 3/4
    鍋放適量玉米油下金花菜煸炒,倒少許白酒烹香,金花菜斷生後盛出。
  • 步驟 4/4
    鍋裡重新倒少量油,油熱後關火,倒適量六月鮮醬油,一大勺白糖,一丁點鹽,再開小火讓白糖融化,關火。然後將已煸過的金花菜倒入醬汁裡拌勻就可以了。
釋出於 2018-06-01
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