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酒香金花菜
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我大臉我自豪

經過了一個冬天的大魚大肉,春天就是應該吃些清淡的來清理清理腸胃~今天呢,藍豬坊就給大家帶來一道清淡的炒菜——酒香金花菜。金花菜屬豆科植物。又名黃花苜蓿,刺苜蓿、草頭。各地有野生的,也有大批次種植的。據說還是張騫出使西域從大宛帶回來的。金花菜性甘,有點澀。含有多種維生素。可以 利腸,安中,和胃,舒筋活絡。對身體是極有好處的。尤其是經油炒後,趁熱吃,味道非常鮮美。金花菜的嫩葉,是理想的蔬菜,在綠葉蔬菜中,它的維他命K的含量最高。維他命K可有效控制如囊性纖維化、潰瘍性結腸炎、節段性小腸炎、膽道梗阻、等腸胃性疾病。所以深受大家喜愛。在春天這個乾燥的季節,吃一盤清淡的炒金花菜。淡淡的酒香,清爽的嫩芽菜,肯定會讓你迷失在這個春天~(烹飪過的菜只留有酒香,是不會醉酒噠~不勝酒力的人也可以放心吃~

時間:10分鐘內
食材
金花菜 400g
食用油 適量
1g
蔥花 5g
白酒 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    金花菜洗淨,摘去老葉和黃葉
  • 步驟 2/4
    炒鍋燒熱,加入食用油,下蔥花爆香
  • 步驟 3/4
    下入金花菜翻炒到半熟
  • 步驟 4/4
    加入鹽,出鍋烹入白酒,酒氣揮發關火食用
小貼士

烹飪過的菜只留有酒香,是不會醉酒噠~不勝酒力的人也可以放心吃

釋出於 2023-05-21
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