香菇花菜
5.2萬 熱度
72 收藏
體貼conqueror
關注
小的時候，媽媽就經常炒花菜給我吃。媽媽說，花菜有營養，但是具體有什麼營養，媽媽說不出來，呵呵。長大了，我自己有了一定的知識，知道了，花菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
將花菜掰成小朵，洗淨，將香菇泡發，洗淨，切小朵，胡蘿蔔洗淨，切小片 -
步驟 2/5
鍋裡放水，燒開，放入花菜，焯3分鐘
-
步驟 3/5
鍋裡放油，燒7成熱，放入香菇和胡蘿蔔，翻炒片刻
-
步驟 4/5
放入焯好的花菜，翻炒2分鐘，加入鹽，雞精
-
步驟 5/5
繼續翻炒1分鐘，起鍋裝盤
小貼士
花菜提前焯3分鐘，這樣花菜比較入味
釋出於 2019-08-20
相關菜譜
-
香菇花菜趙勞資有保險i1.9萬 熱度 104 收藏
-
蠔油香菇花菜迷死佳2.7萬 熱度 181 收藏
-
香菇花菜樹莓味5.7萬 熱度 190 收藏
-
香菇花菜楊詩凡藥5.3萬 熱度 135 收藏
-
香菇花菜大骨湯惠蕭山情人5.5萬 熱度 75 收藏
-
香菇花菜胡蘿蔔青椒炒飯自仕鴨毓憂9.1萬 熱度 10 收藏
-
香菇炒菜花jun__1.4萬 熱度 128 收藏
-
香菇燒菜花鞘琳鐐悶吠7.2萬 熱度 159 收藏
-
年夜飯必備快手菜——香菇花盅tread香菸10.6萬 熱度 14 收藏
-
香菇油菜滷雞翅o8.9萬 熱度 134 收藏
-
香菇油菜思繹9.2萬 熱度 96 收藏
-
蠔油香菇油菜倮廊銑職露7.2萬 熱度 96 收藏
-
香菇生菜肉片粥小瘋妖怪多多石峚10.3萬 熱度 775 收藏
-
香菇拌菜心永琪7.2萬 熱度 842 收藏
-
香菇油菜高大bid6.7萬 熱度 21 收藏
-
香菇青菜resent瘦弱9743 熱度 100 收藏
-
香菇油菜陽陽陽啊陽陽陽1萬 熱度 145 收藏
-
香菇油菜刃舅票簧醫9038 熱度 105 收藏
-
香菇薺菜大餛飩衷掀銥幸覓8708 熱度 146 收藏
-
香菇油菜complaint牛腩1萬 熱度 90 收藏
