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【生酮Keto】花菜飯
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低碳水飲食版蛋炒飯
食材
雞蛋
3個
花菜
1顆
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適量
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適量
黃油
適量
姜
適量
蒜
適量
海鹽
適量
薑黃粉
適量
黑胡椒
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
將花菜切成小塊
步驟 2/6
用黃油將雞蛋炒熟
步驟 3/6
加入椰子油,爆香蔥姜
步驟 4/6
加入花菜粒,海鹽,薑黃粉,黑胡椒炒勻
步驟 5/6
翻炒3-5分鐘
步驟 6/6
加入雞蛋和你喜歡的蔬菜肉類,出鍋
釋出於 2018-08-15
163
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