jxcaipu logo
生酮keto【黑暗南瓜泥】
5.9萬 熱度 9 收藏
tangle清瘦

賣相不好看，可是真的挺好吃的呀～

食材
椰漿 100g
雞蛋 一隻
黃油 20克
鴨蛋黃 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    椰漿我用的kara，100g；把鴨蛋雞蛋用煮蛋器煮熟；同時把椰漿和南瓜扔進鍋裡煮，小火；等雞蛋鴨蛋煮好後，鴨蛋去白，黃油挖一勺，直接扔進去，差不多的時候椰漿會和南瓜融成一體哈哈哈哈；然後小火慢慢炒一下不需要再加調味料～；趁熱吃吧！
  • 步驟 2/2
    這樣一頓我覺得挺好的～不過始終有南瓜，碳水會偏高，生酮漫長的日子裡過下口癮吧～
釋出於 2019-01-10
86
相關菜譜
寫評論