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南瓜泥
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寺都漚透盅

家有萌寶,豆包一枚

生性活潑,聰明可愛

百日後增加輔食,輔食以健脾胃的自制米糊,配以奶粉。

脾胃為氣血生化之源,脾胃好腸胃吸收好,寶寶抵抗力高,生病少。

山藥薏米芡實粥這個組方自古有之,並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效:補充氣血,調和脾胃。然後嬰幼兒對於芡實的攝入不可多,以600毫升為例子,所以,自制的米糊組成淮山一勺,薏仁一勺,大米一勺,芡實兩個,水600毫升。破壁而成。

今日輔食:南瓜泥

南瓜含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質以及維生素、鈣等微量元素,能夠增強寶寶的免疫力,為寶寶的身體發育提供全面的營養。給寶寶購買南瓜做輔食時可以選擇稍微老一點的,其澱粉含量更高,口感也更綿軟和香甜。

食材
南瓜 200克
大米 30克
20克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    大米淘乾淨後,放入碗中,水沒過即可
  • 步驟 2/3
    南瓜切塊放入淘好的大米中,混合後隔水高壓鍋15分鐘。
  • 步驟 3/3
    蒸出來後,成粘稠狀,加少量的水,破壁成南瓜泥。
釋出於 2018-07-17
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